ほけんだより4月

新年度が始まりました。

新しい環境に変わることで疲れが出やすかったり、体調を崩しやすかったりする季節です。

早寝・早起きのリズム作りや朝昼晩三食しっかりと食べるなどし、健康に過ごせるようにしましょう!